1. 低脂肪高碳水化合物的食物有很多种。
2. 原因是脂肪含有更高的热量，而碳水化合物则是身体能量的主要来源，因此低脂肪高碳水化合物的食物可以帮助控制体重和保持健康。
3. 低脂肪高碳水化合物的食物包括燕麦、全麦面包、水果、蔬菜、豆类、米饭等。
这些食物都含有较少的脂肪，但是提供了身体所需的能量和营养素。
在0.6%-1.2%的钢为高碳钢。
一般是根据化学成分来划分的。钢的含碳量通常在0.04%-2.3%之间，大于2.3%的称为铸铁。其中，含碳量在0.04%-0.25%称为低碳钢，含碳量在0.25%-0.6%的称为中碳钢，含碳量在0.6%-1.2%的称为高碳钢。特别说明，这里说的低碳钢、中碳钢、高碳钢是指碳素钢，不是合金钢。
高碳少油食物是鸡蛋羹，而且是一种非常简单的健康菜品,可以提供高质量蛋白质和其他有益营养。只需要打散蛋液,放入锅中蒸熟,营养又美味。