1 干粮和水果是。
2 干粮可以提供足够的能量和饱腹感，选择一些含有蛋白质和纤维素的食物更为合适。
水果不仅可以补充水分，还可以提供维生素和矿物质等营养物质，增强身体免疫力。
3 除了干粮和水果，也可以根据不同场合和需要选择其他携带方便的食品，比如能量棒、饼干、果汁等。
但需要注意的是，出门前最好根据自己的口味和需求选择携带的食品，避免过于繁琐或营养不均衡。
出门旅行时，我通常会准备一个旅行包作为必备品。旅行包不仅方便携带行李，还能有效地保护物品的安全。我选择旅行包时，会注重其容量、材质和舒适度等方面。容量要足够大，能够容纳足够的衣物和生活用品。材质要耐磨、防水，能够应对旅途中的各种情况。
舒适度也很重要，好的旅行包能够减轻肩部的负担，让旅途更加愉快。总之，一个好的旅行包是出门旅行的必备良品。
水和能量棒是必备食物。
因为在外面旅行或者户外活动中，人体需要充足的水分和能量来维持身体的正常运作和应对紧急情况。
而水和能量棒作为轻便易携带的食品，可以在紧急情况下提供及时的支持和帮助。
此外，根据具体情况，也可以添加其他必要的食品，如防晒霜、驱蚊喷雾等。