1. 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，可以帮助改善视力。
2. 菠菜：菠菜含有丰富的维生素A，可以帮助改善视力。
3. 蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂，可以帮助改善视力。
4. 鱼：鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸，可以帮助改善视力。
5. 芝麻：芝麻含有丰富的维生素E，可以帮助改善视力。
6. 西兰花：西兰花含有丰富的维生素C，可以帮助改善视力。
7. 全麦：全麦含有丰富的维生素B，可以帮助改善视力。
8. 豆类：豆类含有丰富的维生素B，可以帮助改善视力。
以下是一些可以改善衣服领口大的小神器：
- 别针：将别针插在领口的内侧，紧贴着领口和衣服的接缝处，轻轻地将别针往内夹，固定住领口和衣服的接缝处，这样一来，领口就会被夹紧，变小。
- 针线：挑选与衣服颜色一样的针线，从衣服里面把衣领处缝合一点即可。
- 皮筋：把衣领收一个小揪揪，然后用皮筋以缠绕头发的方式缠绕出，这样就可以将衣领变小。
- 小夹子：使用带有别针款式的小夹子，将领口底部的位置别住，能够有效改善领口太大的问题，并且可以防走光。
改善计划书是对某个问题或现状进行改善的具体方案计划，包括分析问题原因、制定解决方案、实施步骤和预期结果等内容。下面是改善计划书的写作要点：
1.问题分析：阐述问题产生的原因、影响和危害，分析问题形成的背景和现状，表明改善的必要性和紧迫性。
2.目标设定：明确改善的目标和达到的效果，需要具体、可衡量和有挑战性。
3.方案制定：通过分析问题的原因和影响，制定可行的解决方案，需要考虑成本、资源、风险和实施难度等因素。
4.实施步骤：制定具体的实施步骤和时间安排，需要考虑实施的可行性和优先级，确保实施的顺利进行。
5.预期成效：说明改善计划的预期成效，包括经济效益、社会效益和环境效益，需要进行量化分析和评估。
6.评估措施：制定合适的评估措施和方法，对改善计划实施过程和效果进行评估，及时调整和优化改善计划。
在写改善计划书时，需要简明扼要地叙述问题和方案，同时充分考虑实施的可行性和效果，措辞要客观、准确，结构要清晰、有逻辑性。