翅尖热量高，减肥期间应适量食用：
1. 鸡翅尖的热量较高：每100克翅尖热量为149.48千卡左右，减肥期间应少量食用。
2. 适量食用鸡肉可补充营养：相比鸡翅尖，鸡肉热量低、脂肪低、蛋白质高，含有丰富铁元素，可促进身体新陈代谢。
一般翅包饭在空气炸锅中烤10至15分钟，具体时间需要根据空气炸锅的型号和自己喜欢的口感而定。
在烤的过程中要注意中途翻动，以免烤焦或不均匀。
同时也要注意不要将翅包饭拥挤在一起，影响烤制效果。
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