《认识你的情绪朋友》:比利时心理学家马里安·杰拉特斯用形比利时语言,在书中描述了5种自然情绪,包括伤心、害怕、嫉妒、愤怒、快乐,并且还给了很多与情绪互动的内容。这本书能让孩子真正理解情绪,适合孩子阅读。
- 《读懂孩子的情绪》:基于儿童发展心理读懂孩子的情绪的重要理论,本书针对幼儿成长过程中无法回避的情绪管理和情商培养问题,通过有场景、有对话、有孩子与家长心理活动分析的具体案例,阐述了孩子在不同阶段的心理发展及认知、情绪发展特征,同时给出切实可行的指导方法。
- 《写给孩子的思维与情绪成长书(全三册)》:这套书共包括3本,分别是《我可以不焦虑:6-14岁青少年焦虑缓解自助手册》《我和我的情绪:6-14岁青少年情绪管理自助手册》和《我具有成长型思维:6-14岁青少年成长型思维训练》。虽然是写给6-14岁青少年的,但书中所教授的方法适合各个年龄段的人阅读。
儿童情人棉围巾起针数没有一个确切的标准,需要根据围巾的长度、宽度、花样以及所用毛线的粗细来决定。一般来说,儿童情人棉围巾的长度在120-150厘米之间,宽度在20-30厘米之间。如果使用中粗毛线,围巾的长度为120厘米、宽度为25厘米,那么起针数约为130-140针。如果您想织一条更长的围巾或使用更细的毛线,起针数需要相应增加或减少。在起针之前,建议您先根据自己的需要估算一下围巾的长度和宽度,再根据毛线的粗细选择合适的起针数。
儿童情绪调节的五部曲包括:接纳情绪、愿意倾听、提供安全感、教育解决问题的技能、以身作则。
首先,家长和老师应该接纳孩子的情绪,不要指责或无视他们的情绪。
然后,提供安全感,让孩子知道无论什么时候都有人支持和关心他们。教育解决问题的技能,让孩子学会用积极的方式来处理情绪。
最后,家长和老师要以身作则,通过自己的行为来传递正确的情绪调节方法,成为孩子的榜样。这五部曲有助于培养孩子健康的情绪调节能力。