背身后仰跳投:按住【LT】开始背身。 向背对篮筐方向左或右推住【右摇杆】。 让我们先从最基础的背身后仰跳投 Hold the RS down操作方法就是当你按住L2键进行背身 然后右腰杆向左下或右下按住 这样就能逃离防手压力
赛前热身是非常重要的，可以帮助运动员放松身心，提高比赛表现。首先，要做一些有氧运动，如慢跑、游泳、椭圆机等，可以帮助运动员提高心肺功能，增强肌肉灵活性。
其次，要做一些力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，可以帮助运动员增强肌肉力量，提高比赛表现。
最后，要做一些技术训练，如抢断、投篮等，可以帮助运动员提高技术技巧，提升比赛实力。