苹果去皮后去核,用刀将苹果肉切成均匀块。
山楂用温水泡5分钟,捞出去核。
将泡好的山楂和苹果一起放入锅内煮,小火煮20分钟,最后加入少许冰糖。
停火等晾凉之后,再加入适量蜂蜜即可。
和枸杞。山楂干泡水最佳搭配有枸杞,两者一起泡水使用,能够加快血液循环,可以提高新陈代谢的速度,有助于促进体内毒素和垃圾的排出,有一定美容养颜的效果,而且还可以预防衰老。
可以
1.准备食材。苹果2个➕山楂10粒➕冰糖4-5粒➕纯净水1.5升
2.处理食材。将苹果、山楂洗净,苹果削皮切块,山楂去核切成两半。
3.开煮。将处理好的食材放入养生壶,纯净水一并倒入。选择果茶按键,烧好后会自动保温。
苹果山楂水可助消化,饭后来一杯酸酸甜甜的,令人心旷神怡。