生活中难免会遇到一些挫折和困难，但这并不意味着我们就要放弃。即使心情低落，也要记得坚持加油，因为人生的道路上总会有起起落落，只有坚持前行，才能迎来更美好的明天。
不要害怕失败，因为每一次的挫折都是成长的机会，每一次的坚持都是为了更好的未来。放下消沉，振作起来，因为你的努力和坚持终将得到回报。向着阳光、向着梦想，加油！
一般来说，在炒菜之前最好将食材先用水洗净，特别是蔬菜等易沾有土壤的食材，以保证健康卫生。
如果泡水是为了去除部分杂质或软化食材，如豆腐等，则可以泡水后直接炒。但如果泡水时间过长或者使用了添加剂等化学品，则不建议直接炒制，因为这些物质可能会对身体产生不好的影响。总之，在烹饪前要先考虑食材处理的卫生与安全问题，以及加工方式对食材营养成分的影响。