1、胯部6个动作：
水平面3个：（要求：基本站姿）
左右平推胯（左右胯）前推后移胯(前后胯)前后摆胯（摆胯）
直立面3个：（要求：基本蹲姿）左右/前后甩胯（甩胯）上下胯（屈膝、直立、踮脚）上下/前后角胯(角胯)
2.胸部3个动作：
左右平移胸（左右胸）上抬胸下放胸（上下胸）前顶胸后含胸（前后胸）
先学习肚皮舞基本功，从易到难。例如：先学习摆胯、顶胯、角胯等。
中等难度动作：西米抖胯、正反骆驼等。
高难度动作：西米+骆驼、西米+水平八字胯、西米+肚皮翻滚等。 基本功学习完成就进入成品舞蹈学习
一般肚皮舞想要让学院互动可以直接让他们进行分组，并且给不同的组别不同的编舞节目，让他们在合作后进行展示进行评分