吃一个凤梨会对身体好。
凤梨本身是一种低卡路里的水果，且富含膳食纤维，有助于减肥。但如果食用量过大，会产生热量摄入过多的情况，可能会导致体重增加。
好处是补充营养，凤梨果实营养丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素，以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。
隔夜凤梨能不能吃要分情况，如果凤梨比较完整，放在冰箱里冷藏保存，只要味道和颜色没有发生变化，就是可以吃的，但是如果颜色异常而且变质、味道不对，则是不能吃的，一般情况下凤梨放冰箱可以保存两三天，隔夜的影响不大。而且吃的时候一般会用盐水浸泡一段时间，食盐水具备消毒杀菌的能力，因此是不容易坏的。