然后，找到您的手机号码并点击它。
然后，在右上角点击菜单，选择“导出联系人”选项。
接下来，选择“从设备导出到手机卡”选项，并选择要导出的联系人。
最后，点击“导出”按钮，并等待一段时间，直到导出过程完成。导出成功后，您的联系人将被保存到您的手机卡中，并可以在其他设备上访问。
华为hn8145v是一款光猫设备，主要用于接入宽带网络，提供上网和电话功能，并不适合作为家庭存储设备。如果您需要有关家庭存储的设备，建议您选择专门的NAS(Network Attached Storage)设备或外接硬盘来实现家庭存储功能。这些设备可以更好地满足您的存储需求，并提供更多的功能和便利性。
华为honor7a手机卡顿可能由于内存不足或者存在过多的后台程序导致，可以采取以下解决方法：
1.清理手机垃圾，可使用手机自带清理工具或第三方清理软件；
2.卸载不常用的应用程序；