每 100 克低脂魔芋的热量约为 7 千卡。低脂魔芋是一种高纤维、低热量的食品，常被用于减肥餐中。魔芋是一种低热量、高纤维的食物，对于减肥期间的人来说是一种不错的选择。每 100 克魔芋仅含有约 7 千卡的热量，而且富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。
不过，魔芋也含有一定的糖分和淀粉，如果食用过量，还是会对减肥产生不利影响。因此，建议在减肥期间适量食用魔芋，同时注意搭配其他低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，以达到更好的减肥效果。
袋鼠先生即食鸡胸肉，酸奶，每日坚果，香巴佬卤鸡蛋，燕麦，简爱0%蔗糖椰子酸奶，Keep即食低脂牛肉，鳕鱼片干，即食黄甜玉米，全麦面包等
适合
因为低脂黄油相比普通黄油含有更少的饱和脂肪酸，而适量的饱和脂肪酸也是身体所需要的。
在健身时，身体需要能量支持，低脂黄油可以为身体提供必需的能量，并且可以帮助身体吸收必须的脂溶性维生素。
除了低脂黄油，还可以尝试食用其他含有健康脂肪的食物，比如橄榄油、坚果等，这些食物也可以为身体提供能量和必要的营养。