心理危机的基本元素包括如下:重大改变、无能为力、心理失衡。
心理危机包括以下三个基本部分：
一是危机事件的发生；
二是对危机事件的感知导致当事人的主观痛苦；
三是惯常的应对方式失败，导致当事人的心理、情感和行为等方面的功能水平较突发事件发生前降低。
心理危机本质上是伴随着危机事件的发生而出现的一种心理失衡状态。
实施方案需要根据不同的危机情况和时间紧迫程度进行调整。一般而言，危机干预的实施方案应包含以下几个步骤：
1. 紧急处置：当出现紧急危机情况时，应该优先考虑保障当事人的安全。例如，当一名学生出现自杀倾向时，应立即采取措施，将其送往医院或就近的急诊室进行抢救。
2. 评估风险：在采取任何行动之前，需要对危机事件进行客观、全面的评估，确定当事人的实际所处状况以及危机的严重程度，从而制定针对性的干预计划。
3. 提供支持：心理危机干预的核心在于提供支持和帮助。这包括情感支持、信息支持、行动支持等方面。干预者可以积极倾听当事人的心声，认真回应并提供必要的帮助和建议。
4. 制定恢复计划：一旦当事人稳定下来，需要着手制定恢复计划，帮助其逐步重建信心，建立积极情绪，从而逐步恢复正常生活和工作。
5. 跟进和监测：危机干预并不意味着问题已经解决。干预者需要持续跟进和监测当事人的情况，关注其进展情况，及时提供帮助和支持。
需要强调的是，心理危机干预需要有专业的心理工作者进行，不应采取粗暴、不专业的方法。在一些危机事件中，还需要外部力量协调解决，如家庭、社区、学校等多方合作。
心理危机三要素是认知、情绪和行为。
认知，是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。它包括感觉、知觉、记忆、思维、想象和语言等。人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内在的心理活动，进而支配人的行为，这个过程就是信息加工的过程，也就是认知过程。