扭力的单位是牛·米（N·m），它表示力矩或弯矩的大小。力矩是指作用在物体上的扭转力量，它是由力的大小和作用点与物体旋转轴之间的距离所决定的。常见的扭力测量工具包括扭力扳手和扭力传感器。扭力在机械制造、汽车工程、航空航天、船舶工程等领域广泛应用，它的大小和方向对于机器和设备的运行状态和安全性具有重要的意义。对于机械设计师和维修工程师来说，理解扭力的概念和单位是非常重要的。
扭腰跳广场舞首先要保持脚步稳健，身体放松。要注意腰部发力，扭动腰部时要配合上肢的摆动，重心不要过分倾斜，避免摔倒。
跳舞时要保持呼吸顺畅，注意节奏感，跟着音乐的节奏扭动腰部，并与其他舞者保持一致的动作。
要多练习腰部的柔韧性和力量，可通过平时的拉伸和练习增加腰部的灵活性。此外，要遵循舞蹈教练的指导，并注意保护好自己的腰部，避免受伤。只有练好基本功，才能跳出美丽的广场舞。
选择扭力扳手时，中飞还是大飞取决于特定应用和个人偏好。中飞扭力扳手体积较小巧，适合操作空间有限的情况。大飞扭力扳手提供更高的扭力输出，适合更重的任务，但也体积更大，可能不适合所有应用。
对于大多数日常应用，中飞扭力扳手即可满足需要，而对于需要较高扭力的专业任务，大飞扭力扳手更为合适。