1.将20朵干玫瑰花入冷水。
2.水开后文火煮5分钟。
3.将适量红糖倒入玫瑰花水。
4.关火搅拌均匀，即可饮用。
5.红糖不宜久煮，久煮会破坏其营养成分。但红糖又容易生螨虫，最好在滚开的水中过一下再关火。
早上。红糖并没有什么限制时间，可以随时喝。不过，如果您是为了补充能量，建议在早晨喝红糖水，以帮助身体更好地应对一天的工作和活动。如果您想补血养颜，可以在晚上喝红糖水，较好吸收。当然，具体喝的时间具体情况具体分析。
早上起床后，空腹可泡玫瑰红糖花茶
玫瑰红糖花茶的冲泡方法有很多种，早上起床后空腹泡玫瑰红糖花茶有助于排毒养颜。此外，玫瑰红糖花茶还可以搭配其他中药材，如甘草、菊花、枸杞等，调制成的玫瑰花果茶。玫瑰红糖花茶质纯温和，茶色典雅，入口甘柔而不腻，对于花茶爱好者来说，玫瑰红糖花茶是款不错的选择。