一、准备工作：
1. 改变空气的温度：将浴室的温度适当调暖一些，如果可能的话，可以在浴室里放一个暖气片。
2. 准备浴盆：将浴盆里加水，加热成37℃到38℃，如果外面气温很低，可以适当加热2℃到3℃，并在浴盆里加入精油、桑椹和玫瑰油等护肤剂。
二、正式入浴：
1. 将浴室里的水温调到适宜的温度。
2. 先用温开水洗手和脚，刷身体，和洗头发，最后把自己整个全身浸入浴盆中来入浴。
3. 保持呼吸规律，保持放松的心情，把整个全身慢慢放松，把毛细血管慢慢展开，使身体更加灵活。
4. 浸入水中的时间一般不应超过20分钟，这样更加有助于净化皮肤，调节体温。
三、退出浴缸：
1. 在洗澡结束后，先从浴室半身站立，再慢慢退出浴缸，尽量不要将水从浴盆中一次性放出，这样会使整个浴室内空气中潮湿。
选择泡浴桶的形状，长形和圆形各有其优点和适用情况，具体取决于个人需求和偏好。
长形泡浴桶通常比较宽敞，可以容纳更多的身体部位，适合全身浸泡和深度放松。它们通常也更深，可以提供更多的水量和水压，有助于缓解肌肉疼痛和紧张。此外，长形泡浴桶通常更适合放在较大的浴室中，因为它们需要更多的空间。
圆形泡浴桶则更加紧凑，适合较小的浴室空间。它们通常较浅，方便进出，也更容易清洁和维护。此外，圆形泡浴桶的设计通常更加美观和时尚，可以成为浴室的一个亮点。
因此，选择泡浴桶的形状应该根据个人需求和浴室空间来决定。如果更注重全身浸泡和深度放松，可以选择长形泡浴桶；如果更注重节省空间和美观时尚，可以选择圆形泡浴桶。无论选择哪种形状，都应该注意泡浴桶的材质、保温性能、耐用性等方面的问题，以确保使用舒适和安全。
泡发海参的水发绿好
正常泡发海参头遍水有颜色是正常的！一般以发绿，发黄，褐色(咖啡色)居多！这跟你发的海参的食物，和干化方式有关！首先以海澡还带类为食的海参基本以绿色为主！而以沙石贝壳类的则以发黄和褐色为主！然后干化方式不同也会产生不同颜色！一般淡干的海参不会变色特别明显，换过一次水之后，颜色基本接近清水。而盐干或糖干的海参泡发时可能会产生的颜色深一些，盐干以绿色！糖干以变黄或褐色为主。