据目前的情况来看，大理沙溪古镇在国庆期间的人流量较大，但并不算是拥挤。游客可以在这里欣赏到古镇的独特魅力，感受到传统文化的氛围，品尝到地道的美食和手工艺品。当然，如果想要避免人群拥挤，可以选择在早上或晚上前往，尽可能避开游客高峰期。总之，无论何时前往，大理沙溪古镇都是一个值得一游的地方。
沙溪土特产地参子、松茸、羊乳饼。，沙溪真的很美，幽静的小镇古色古香，黄昏的古镇游客稀少，非常轻松的氛围，尤其清晨的黑惠江畔更是满目静谧之美。找一家餐馆，吃点当地的美食，特别喜欢“初见沙溪私房菜”餐馆的菜肴，白族三拼是沙溪最好吃的美味。