想要补医疗保险，你可以首先咨询当地的社会保险机构或者医疗保险公司，了解具体的补缴政策和流程。
通常情况下，你需要填写一份补缴申请表，并准备相关证明文件，如身份证、社保卡等。在提交申请后，按照规定的金额和时间进行补缴即可。记得在补缴之前了解清楚补缴的有效期和补缴金额，以免造成不必要的麻烦。
1.
多进行蛋白质饮食。 身体内的肌肉大多是由蛋白质构成，在饮食中多进食蛋白质类物质，例如鸡蛋、牛肉、鱼肉，必要情况下可以服用蛋白质粉，增加身体内的蛋白质含量。
2.
进行充足运动锻炼。 运动是减肥的基础，同样也可以增加人体的肌肉含量，再同时搭配蛋白质饮食，可以有效减少身体的脂肪含量，把多余的脂肪转变成肌肉有效塑造外形。
要补发际线，可以选择植发手术。植发手术是通过将自身健康的毛囊移植到发际线区域进行补充，从而实现补发际线的目的。常见的植发手术有毛囊单位移植（FUE）和毛囊带状移植（FUT）两种方式。
FUE相对比较轻微，不需要开刀，无痕可见，而FUT固然也可行，但有些许疤痕。
在这方面，患者需要选择正规的整形机构和优秀的植发医生，如此方可保证植发效果的理想和安全。
同时，在植发后需要保持充分护理，如规律洗发、保湿等，为健康的头发提供充足的滋养和保护。