少儿体能教练属于当地的体育局。
少儿体能教练顾名思义,就是负责对小学体育项目进行教练的一个岗位,他归当地的体育局进行行业管理,由体育局对体育教练进行一些业务培训和行业的监督,规范起正常的发展。
1. 在线支付:可以通过手机银行、支付宝等在线支付平台进行缴费。
2. 网上银行转账:可以登录银行官网,选择转账汇款功能,填写相关信息进行缴费。
3. 现金缴费:可以携带相关费用到医院财务处或指定的缴费窗口进行现金缴费。
4. 银行柜台缴费:可以到银行柜台,填写缴费单据并进行缴费。无论选择哪种方式,都需要提前了解具体的缴费流程和注意事项,确保缴费顺利完成。
证书比较难考,考试内容如下:
1.体能测试:
只有通过体能测试,才有资格进入下一轮考试。测试项目:坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲。男子分别是静力性伸展5秒、40次、60次:女子:5秒、15次、40次。
2.理论考试:
健身教练需要掌握的理论知识,包括运动营养学,运动解剖学,运动生理学,运动计划原理,健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础,尤其是运动解剖学,是后期学习运动康复技能的基础知识。
实操技能,抽题的形式。
3.抗阻训练技术(12块肌肉)
肌肉:
股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成。
4.伸展练习考题(13块肌肉) 肌肉:
股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。练习形式:主动伸展、被动伸展。
5.有氧运动技术:
练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)。