1.食麦流：主要是由番薯粉面，虾皮，还有香干丝，放在一起煮熟，最后把麦粉放在里面一起搅拌均匀，就是麦流，还会去吃糊辣羹，寓意发财羹，吃起来软糯香辣，特别美味。
2.喝胡辣羹：主要参加的群体就是小孩子，十四那天他们会挨家挨户的去吃胡辣羹，据说，孩子取得家户越多，吃的越多，以后就会越聪明。而主家被讨的胡辣羹越多，这一年的财富也会越多，有很好的寓意。
3.吃亮眼汤：在宋朝的元宵节是要过五天的，从十三到十七，因此正月十四也正好包含在元宵节里，所以那天就要喝亮眼汤。其实就是一碗青菜羹，多以时令蔬菜切碎，混成煮成的，带着人们对新一年的美好祈愿。
这时候算是拜晚年了。但也要看是不是适合出门的日子,今年大年十四在2月25日,老黄历上显示忌搬家、出行、开业、结婚、动土、安床等,因此还是不宜出去拜年为好,不过现在也流行通过网络给亲人朋友们问好了,可选择用打电话、发短信或者微信的形式,向他人送去新年祝福,也是很有意义的事情。
正月十四吃糟羹是我国汉族民间传统的节日習俗之一。据传，这一天是每年阳历正月十五日元宵节的前一天，又称小年。因为元宵节是春节的最后一个节日，人们在小年提前预祝元宵节，于是就会吃点心、糕饼，也会煮糟羹。这道菜原产自江南地区，制作材料包括米、糯米、米糠等，使用特殊的发酵技术制成糯糯黏黏的软糟。
传统认为，吃糟羹能够保健健康，驱除疾病，有助于迎接新的一年。现在，这一習俗也逐渐传播到其他地区。