伸缩杆接头可以通过以下步骤进行固定：
确定安装位置和方向：根据实际需要，确定伸缩杆接头的安装位置和方向，确保伸缩杆能够顺畅伸缩并且固定牢固。
准备工具和材料：准备好所需的工具和材料，包括螺丝刀、扳手、螺丝、螺母、垫圈等。
安装伸缩杆接头：将伸缩杆接头放置在需要固定的位置，使用螺丝和螺母将其固定在墙面或其他支撑物上。注意要选择合适的螺丝和螺母，并根据需要添加垫圈以增加稳定性和防止松动。
调整伸缩杆长度：根据需要，调整伸缩杆的长度，并使用伸缩杆接头上的锁定装置将其固定在所需长度。
需要注意的是，在安装伸缩杆接头时，要确保墙面或其他支撑物能够承受伸缩杆的重量和力量，避免出现松动或脱落的情况。此外，在安装和使用过程中，要遵循安全操作规程，确保自身和他人的安全。
伸缩杆拉不出时，可以采取以下几种方法：
润滑处理：如果伸缩杆因为生锈或者其他原因导致拉不出来，可以尝试使用润滑油、除锈剂或者WD-40等润滑剂喷在伸缩杆的表面，然后尝试拉动伸缩杆，看看是否可以解决问题。
轻敲处理：如果伸缩杆是因为里面进入了异物导致卡死，可以使用锤子轻轻敲击伸缩杆的外部，尝试让异物松动。但是要注意不要过度用力，以免损坏伸缩杆。
拆卸处理：如果以上方法都不能解决问题，可能需要考虑将伸缩杆拆卸开来，清理内部的异物或者进行修理。但是需要注意的是，拆卸伸缩杆需要一定的专业知识和技能，如果不确定如何操作，最好寻求专业人士的帮助。
以上方法仅供参考，如果问题无法解决，建议联系伸缩杆的制造商或者售后服务部门，以获取更专业的帮助。