不能直接睡上面，除螨喷雾这种对人体多少有一点伤害的，要想把螨虫杀死，可以说除螨喷雾里面都有加一些化学成分，这种成分对于皮肤敏感的群体是很不好的，这边建议可以选择天然植物萃取的产品，这种使用起来更加安全，在床上和沙发上都能用。
因为螨虫会在潮湿、灰尘较多的环境中繁殖，所以保持环境清洁和干燥是最基本的除螨措施。
另外，经常换洗床单、被套，增加晒太阳的时间，还可以使用螨虫专用喷雾或者吸尘器进行清理。
除去螨虫还需要注意身体的保养，增加身体免疫力，避免过度疲劳，不食用过于刺激性的食物，这些都能够有效防止螨虫繁殖和滋生。