这个问题的答案取决于个人的体力和爬楼的速度。通常情况下，健康的成年人可以在10至15分钟内爬上17楼，但这也取决于楼梯的宽度、坡度和楼层的高度等因素。
大多数人在上楼的时候需要适当地停下来休息，以恢复呼吸和放松肌肉。因此，如果你想在短时间内爬上17楼，你需要拥有足够的身体素质和耐力，并掌握有效的爬楼技巧。但是，为了确保身体健康和安全，人们并不推荐频繁的上楼梯，因为这对大多数人来说都是一种相对较为剧烈的活动。
深蹲是一项常见的运动项目，它可以有效地锻炼腿肌群、臀部和核心肌群，对于保持健康和塑造身材十分重要。那么，正常人深蹲多少kg才算达标呢？
这个问题并不好回答，因为每个人的身体状况和运动水平、年龄等因素都会影响达标的标准。
一般来说，男性深蹲体重比女性要高，男性达标体重应该在自己体重的1.5倍以上，女性则应该在自己体重的1倍以上。
如果你是一位新手，建议从轻量级开始，慢慢适应和增加负荷。逐渐提高自己的深蹲重量，达到适合自己的目标便可以称之为达标。无论是新手还是已经有一定训练基础的人，保证深蹲动作的正确性是最为重要的，以防止伤害身体。
正常人的力量水平因个体差异、性别、年龄以及是否经过力量训练等因素而有所不同。以下是根据不同来源整理的正常人力量的一般数据：
拉力：成年人的拉力平均在70.3公斤左右。
手握力：成年男性的手握力一般在40牛到60牛（约合4.5公斤到6.8公斤）。
臂力：正常成年人双臂平均能承受20-30公斤的重量。
出拳力量：未经训练的人出拳力量一般在80公斤左右，而经过训练后可以达到100公斤左右。
需要注意的是，这些数据仅供参考，实际力量水平会因个人体质、训练水平等因素有较大差异。例如，经常进行体力劳动或健身训练的人，其力量水平通常会高于一般人群。此外，力量测试的方法和条件也会影响所得数据的准确性。