“换乘恋爱七天换七年”是综艺节目《换乘恋爱2》中嘉宾的情感经历，在节目中，女嘉宾海恩与交往七年的前男友分手，随后在七天的时间内与男嘉宾贤圭相恋。这句话的意思是，嘉宾用七天时间就忘记了交往七年的对象，重新开始了一段新的恋情。
在《换乘恋爱3》第8集中，主角小桥和牛奶将前任的身份公布给了他们的朋友们。小桥前任是一位叫做葵的女孩，而牛奶前任则是一位叫做晓雪的女孩。这个消息对于小桥和牛奶的朋友们来说是一个惊喜，同时也让他们更加了解了两人的过去。他们用这次的聚会，来证明彼此已经走出过去，正式开始了一段新的恋情。