一般来说，止损价应该放在自己认为的风险容忍度范围之内，同时也要综合考虑最近的波动性和市场走势，以避免被迫平仓。
止盈价则应根据市场走势和自己的操作策略进行设定，以达到预期的收益目标。
此外，要根据个人的风险承受能力和交易计划来灵活调整止盈止损价格，避免盲目跟从他人的设置而造成损失。
总而言之，止盈止损设置是非常重要的交易策略之一，需要仔细研究市场情况和个人实际情况，加以灵活运用。
1. 永续合约插针是指在永续合约交易中，为了保证合约价格与标的资产价格的一致性，交易所会定期调整合约价格，这个调整过程就称为插针。
2. 插针的原因是为了避免合约价格与标的资产价格之间的差异过大，保持交易的公平性和稳定性。
当合约价格与标的资产价格出现较大偏离时，交易所会通过插针操作来调整合约价格，使其与标的资产价格保持一致。
3. 插针操作是永续合约交易中的一种常见调整机制，它可以有效避免合约价格与标的资产价格之间的差异，保证交易的公平性和稳定性。
永续合约的止盈止损是为了在价格波动超过预期或出现剧烈波动时，保护交易的风险和收益。以下是设置永续合约止盈止损的几个要点：
1.确定止盈和止损的价格点位，一般来说，止盈和止损的比例是2:1或3:1，即止盈点位是止损点位的两到三倍左右。
2.根据其实际情况选择止盈和止损类型。市价止盈止损意味着一旦达到设定的价格点位，即触发止盈或止损订单。此外，还有限价止盈止损，该类型指定止盈或止损订单以特定价格成交，这能更好地控制出场价格。
3.根据交易策略和目标确定止盈和止损的时间点。永续合约是全天候交易，而价格波动常常因各种外部因素而发生变化，所以需要通过技术和基本分析对价格走势进行持续监测，调整止盈止损点位和执行时间。
需要注意的是，止盈止损虽然可以在一定程度上避免风险，但并不能保证100%成功。在决定开仓和设立止盈止损时，应根据个人风险承受能力、市场预期和交易计划作出决策。