甜南瓜饭的正宗做法如下：
原料：南瓜、大米、水
步骤：
取平时煮饭的米量，将其冲洗干净。
南瓜洗净后去皮，并切成小块备用。
在米中加入平时煮饭的水量。
将切好的南瓜小块放入米中。
开启电饭煲的煮饭模式。
等待电饭煲完成煮饭程序，南瓜饭即可享用。
这样做出来的南瓜饭既香甜可口，又富含营养。南瓜含有丰富的维生素和膳食纤维，多吃南瓜有益健康。你可以根据个人口味调整南瓜的用量，以达到最佳的口感和营养效果。同时，这种甜南瓜饭的做法简单易行，非常适合家庭日常烹饪。
甜南瓜饭的正宗做法如下：
材料：
南瓜：适量（根据个人口味和饭量来决定）
大米：适量
水：适量
白糖：适量（或根据个人口味添加）
步骤：
将大米淘洗干净，然后用水浸泡30分钟至1小时，使大米充分吸水膨胀。
南瓜去皮去籽，切成小块或薄片，备用。
在电饭煲或煮锅中加入适量的水（水的量要根据大米的吸水量和南瓜的含水量来调整，通常比平时煮饭的水稍微多一点），然后将浸泡好的大米放入。
把切好的南瓜块或片均匀铺在大米上。
根据个人口味，可以在南瓜和大米上撒一些白糖。如果想要更健康的口味，也可以不放糖，因为南瓜本身就有甜味。
盖上电饭煲或煮锅的盖子，启动煮饭程序。如果是用传统的煮锅，需要先用大火将水煮开，然后转小火慢慢煮，直到米饭熟透。
当电饭煲或煮锅提示饭已煮好，不要立即打开盖子，让南瓜饭在锅内焖一会儿，这样南瓜的香味和甜味能更好地融入米饭中。
最后，用饭勺将南瓜和米饭搅拌均匀，即可盛出享用。
甜南瓜饭口感香甜软糯，南瓜的香甜与米饭的绵软完美融合，是一道美味又营养的主食。