陈氏太极拳是中国传统武术中的一种，起源于河南省温县陈家沟。据传，陈氏太极拳是由陈王廷（1600-1680）所创，他是一位武术家，同时也是一位中医。陈王廷结合了古代的武术技巧、中医理论以及道家哲学，创立了陈氏太极拳。
陈氏太极拳的特点是动作柔和、缓慢、连贯，强调内外兼修，注重气的培养和运用。它不仅锻炼身体，还注重心性的修炼，强调“以柔克刚”、“四两拨千斤”的技击原则。
陈氏太极拳经过几代人的传承和发展，形成了多个分支，其中最著名的是陈式太极拳老架和新架。老架注重实战，动作刚猛有力；新架则更加注重健身和表演，动作更加柔和流畅。
陈氏太极拳初学者必备的基本功包括丹田呼吸法、站桩功、缠丝功、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、玉女穿梭、单鞭搏击、十字手等。
丹田呼吸法是太极拳中最基本的呼吸法，可以帮助练习者提高体感、掌握身体力量和调整呼吸。而站桩功、缠丝功、单鞭等则是练习太极拳的基本姿势和动作，帮助练习者增强肌肉力量、平衡感和灵敏度。在掌握了这些基本功之后，再逐渐学习太极拳的套路和技法，才能真正掌握太极拳的精髓。
出自：陈念邦1505年开宗，500年间子孙发展到10万以上，遍布广西南部各市县，是当地各姓氏之首。六湖陈氏是义门分庄陈魁之后，陈嵩之子俭寿之后。