面粉100克、开水45克、冷水20克、麻酱10克、油10克、白糖15克。
芝麻酱饼
1、面粉先倒入容器中。
2、倒入开水，搅拌均匀后，再倒入冷水混合成面团。
3、醒三十分钟后，取出，擀长。
4、擀成长方形大面片。
5、麻酱，油和白糖混合均匀，然后涂在面片上，最好调成稠汁状比较好涂抹。
6、然后从一头切个口子，顺边卷起。
7、然后卷成一个团。
8、擀成薄片，放平底锅中烙至熟即可。
芝麻酱作为一种传统美食调料，含有丰富的钙元素，对于骨骼健康有着显著的帮助。然而，我们是否真的需要再额外摄入维生素D呢？
答案是肯定的。与芝麻酱一样，维生素D对于钙的吸收起着至关重要的作用。正是通过这两者的共同作用，我们的骨骼健康才能得到全面的保障。因此，无论繁忙的日常生活如何，让我们不忘搭配维生素D，为自己的饮食健康保驾护航。