拖延时间法：不要立即给对方答复，可以给自己一些时间考虑。
三明治拒绝法：先肯定对方的请求，然后表达自己的拒绝，最后以肯定或安慰的方式结束。
直接拒绝+提供替代方案：明确告诉对方不同意，同时提供其他可能的解决方案。
找人挡枪法：如果情况允许，可以推荐其他人帮助对方。
适当贬低自己法：可以表示自己能力不足或时间不够，以此作为拒绝的理由。
降低期待法：如果可能，可以降低对方的期望，比如说自己不擅长某事或没有精力处理。
实在无法拒绝法：如果情况特殊，可以答应一部分请求，表示自己只能做到20%或其他比例。
心情烦躁很正常，这时候我们可以找本书，让自己沉浸其中；或者听舒缓的古典音乐、也能让人静心稳定；再有就是睡觉，一觉醒来，所有烦恼都忘掉，心情也会超高！
为了让不熟悉领导接受礼物，可以采取以下策略：
1. 选择价值适中的礼物，避免过于贵重的礼物，以免给人留下过于负担的印象。
2. 考虑领导的喜好和兴趣，选择符合对方喜好的礼物，这有助于展现自己的用心和关注。
3. 在送礼时，附上一张祝福卡片，表达自己的敬意和感谢之意，这有助于让领导感受到自己的真诚和善意。
4. 注意送礼的时间和场合，选择一个适当的时间和场合，以免让人感到不适或尴尬。
5. 建立良好的关系，通过日常的交流和互动，让领导对自己有更好的了解和信任，这样在送礼时也更容易被接受。