血氧指的是血氧饱和度，数值为96%，通常是正常的。56%不正常。血氧饱和度是指与氧气结合的血红蛋白占血液中总血红蛋白的百分比，可以反映人体内血液中氧气含量，帮助判断人体是否存在缺氧的情况。一般血氧饱和度的正常范围是95%~100%，而96%在正常的范围之内，所以是正常情况。
血氧仪主要是测量血氧饱和度的。血氧饱和度是反映体内氧状况的重要的指标，主要指在全部的血容量当中，被结合氧的容量占全部可结合氧容量的百分比，正常人动脉血的血氧饱和度为98%，静脉血为75%。血氧饱和度正常值不应该低于94%，在94%以下就被认为是供氧不足了，同时这个仪器也可以测量脉率，正常人都是在60-90次/分之间，如果在紧张和运动的情况下，可能会出现心动加快的情况。
当血氧含量低时，可以采取以下措施在家解决：
1.保持通风，让室内空气流通，避免二氧化碳过度积聚导致呼吸困难。
2.适当增加运动量，可以进行有氧运动如慢跑、健身操等，帮助提高身体的代谢率、增强肺活量，提高血氧含量。
3.饮食要健康均衡，补充足够的维生素C和E等营养素，能有效提高身体的免疫系统和血氧含量。
4.可以进行呼吸练习_