用料
菜心 1份
姜丝 适量
盐 适量
蚝油 1勺
步骤 1
做盐水菜心要买大棵的才好吃，放碟子也方便。盐水菜心整棵来才带感。所以不要买太大棵的。
步骤 2
水开后放入洗干净的菜心，煮3分钟左右，想吃软一点的可以根据需要再多煮一会儿～ 煮好后捞起放碟子上
步骤 3
起锅烧油，放入姜丝炒香
步骤 4
加入一碗水，水开后再加入1勺盐
步骤 5
把煮好的盐水淋在刚才摆放好的菜心，这样就可以啦～
黄瓜籽其实是黄瓜的种子，一般来说，我们在炒菜时使用的黄瓜籽是普通的黄瓜品种，也就是那种比较长的绿色黄瓜。
黄瓜籽含有丰富的维生素 E，具有抗衰老的作用，同时它还含有大量的钙、铁、钾等矿物质，具有补钙、补血、强身健体的功效。因此，经常食用黄瓜籽炒菜对于人体健康是非常有益的。
看炒的菜的分量，一般都是放半勺到一勺这样。
要根据你菜的分量还有是舀盐的勺子的大小。你可以尝试性加，但记住不能一下加一勺，一勺分量太大，我们可以菜淡点再加，可千万不能一次加得太咸。
为了能有效地控制盐量, 最好采用专用的勺子控制,并根据水的容量一般为1公斤水约放15-20克盐左右,但你首先要明确盐的种类,比如有自然晶盐(粒径较大约1-4mm),有加工精制盐(粒径较小约0.5-1mm),还有其它各类的盐,各种用量是不同的,自然晶盐味道比其它盐较碱,有的人口味也不同,最好自已调试总结经验。
你换个小勺，炒菜的时候先放一勺，尝尝味道，不够再加，记住加了几勺，多尝试几次，后续就会记住了。记住一定要尝味道。
在炒菜的时候先就一点一点的放，放一点然后把菜翻一遍，然后尝尝咸还是淡，记着一点一点的放，别一次就放很多盐。