根据《国家学生体质健康标准》中、立定跳远设置标准的最低年级是初中。
女生立定跳远及格标准:初一:142cm,初二:144cm,初三:146cm。
男生立定跳远及格标准:初一:155cm,初二:170cm,初三:180cm。
小学生体质标准项目:
小学一、二年级:50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳。
小学三、四年级:50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。
小学五、六年级:50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50*8往返跑
立定跳远机器测试是一项测试运动员弹跳力和爆发力的常用方法。测试时,运动员站在跳板上,根据自身身高和跳远水平调整跳板高度。运动员可以用合适的姿势、助跑和起跳时机进行跳跃,这时机器会自动记录运动员的跳远距离。测试时需要注意,最好进行两次测试,取距离更远的一次作为记录。这项测试可以帮助运动员了解自己的力量水平,并进行有针对性的训练,以提高跳跃能力,从而更好的发挥自己的竞技水平。
立定跳远是常见的体育测试项目之一,它考察的是人体的爆发力、协调性,以及对自身身体的掌控能力。不同年龄、不同性别、不同身体素质的人,在立定跳远方面的表现会有所不同。
在中国,一般公立学校中小学生的立定跳远标准距离一般是男生2.2-2.3米,女生1.8-1.9米。而对于成年人来说,一般标准是男性2.5-2.6米,女性2-2.1米,这也是衡量一个人体育素质的重要指标之一。但需要注意的是,这仅是一个大致的标准,每个地区的标准也可能略有不同。同时,还需要根据自己的身体状况和年龄段进行评估,不能盲目追求标准值而造成伤害。