芋芽炒牛肉是一道美味的家常菜,结合了芋头的嫩芽和牛肉的鲜嫩。以下是一个简单的芋芽炒牛肉的做法:
材料:
- 牛肉适量(推荐使用牛里脊肉或牛肉片)
- 芋头嫩芽适量(如果没有芋头嫩芽,可以使用普通芋头切丝)
- 蒜末适量
- 姜末适量
- 酱油适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 糖少许
- 胡椒粉适量
- 淀粉少许(用于腌牛肉)
- 食用油适量
步骤:
1. 准备牛肉:将牛肉切成薄片或条状,用适量的酱油、料酒、盐、胡椒粉和少许淀粉腌制10-15分钟。
2. 准备芋芽:将芋头嫩芽洗净,去掉外皮,切成与牛肉相似大小的段或条状。
3. 热锅凉油:在锅中加入适量的食用油,油温热后放入腌制好的牛肉快速翻炒至变色,炒至牛肉表面焦黄后捞出备用。
4. 炒芋芽:在锅中留少量油,加入蒜末和姜末爆香,然后加入芋芽快速翻炒。
5. 加调味料:根据个人口味加入适量的酱油、盐和糖调味,炒至芋芽变软。
6. 合并牛肉:将之前炒好的牛肉重新加入锅中,与芋芽一起快速翻炒均匀。
7. 出锅装盘:最后撒上一些胡椒粉调整口味,炒匀后即可出锅装盘。
这道菜的关键在于牛肉的嫩滑和芋芽的爽脆,因此在炒制过程中火候要快,尽量保持食材的原味和口感。此外,如果你使用的是普通芋头而非嫩芽,记得先将芋头切丝后用清水浸泡一下,去除多余的淀粉,以免炒制时粘锅。
芋芽是一种植物的嫩芽,多指芋头的嫩芽。芋头原产于东南亚,现已被广泛种植于亚洲各地。芋头为淀粉类蔬菜,富含铁、钙、磷等矿物质和多种维生素,具有养胃健脾、清热解毒、补血固元等功效。
其嫩芽在料理上也广受欢迎,可以做成炒菜、汤、煲粥等美食,口感细腻,营养丰富,深受人们的喜爱。
首先准备好芋头和牛肉切成块状。
热锅倒油,加入姜蒜和干辣椒煸炒出香味。
放入牛肉块煸炒至变色后加入芋头块煸炒几分钟。
加入料酒,生抽,糖,盐等调味料煸炒均匀,并加入少量水,盖上锅盖煮熟。
最后撒上葱花翻炒均匀即可关火出锅。芋香浓郁,牛肉鲜嫩可口,口感丰富,是一道美味可口的家常菜。