眼睛疲劳时，闭上眼睛休息，可以做一下眼保健操，转动眼球，锻炼眼部肌肉。这是解决眼睛疲劳最快最有效的方法。
有条件的话还可以用热毛巾热敷眼睛，也可以缓解眼睛疲劳。
热敷。
可以使用热敷的方式来缓解眼皮跳。在休息时，平躺在床上，然后将热毛巾拧干，敷在眼睛上，遮住眼睛，持续一段时间然后取下。这样做可以加强眼部的血液循环，从而缓解眼部疲劳，对于因眼疲劳而引起的眼皮跳有极好的恢复作用。
1经常用新鲜的黄瓜片、土豆片、冬瓜片等敷在眼睛上，或者用绿茶水敷眼，可以很好的消除眼部肿胀，去除眼袋。
2每天早晚的时候，可以用无名指指腹轻轻按摩眼周5分钟，能很好地促进眼部血液循环，起到去水肿、消除眼袋的功效。