1 每天摄入的碳水应该控制在50-150克之间，具体数值还需要根据个人情况进行调整。
2 减脂期需要控制总能量摄入，因此碳水的摄入量也需要控制。
如果摄入过多，会导致体重无法减下来，如果摄入过少，会影响身体的正常代谢和运动能力。
3 对于110斤的人来说，每天摄入50-150克碳水是比较适宜的范围。
但是具体的摄入量还需要根据个人情况进行调整，比如身高、体重、年龄、性别、运动量等等因素都会影响到碳水的摄入量。
建议在专业人士的指导下进行控制。
1 在减脂期，摄入碳水应该要控制在一定的范围内，不宜过多。
2 减脂期适宜采用低碳水、高蛋白、适量脂肪的饮食方式，一般每天的摄入量应该控制在20~50克之间。
3 减脂期除了摄入适量碳水之外，还应该合理控制总热量摄入，提高蛋白质的摄入比例，并保持适度的运动量和良好的睡眠习惯，才能取得良好的减脂效果。
在减脂期，摄入碳水是需要注意的。一般来说，每天的碳水摄入量应该控制在总热量的30%左右，具体摄入量要根据个人情况来定。
如果一个女性的体重为110斤，那么其每天需要摄入的总热量应该在1200-1500卡之间。在减脂期，建议每天的碳水摄入量控制在50-100克之间，并且要选择低糖和高纤维的食物。例如，可以多吃蔬菜、豆类、水果等食物，同时控制米饭、面条、糖果等高糖分食物的摄入。总而言之，适量控制碳水的摄入量，搭配合理的蛋白质和脂肪摄入，可以有效减脂，并且保持身体的健康状态。