要判断自己是N型（直觉型）还是S型（感觉型），可以关注自己在感知世界时更倾向于使用哪种方式。
N型人通常善于抽象思考，对事物的深层含义和可能性更感兴趣，而S型人则更注重实际、具体的感受，喜欢从五感出发来理解和应对事物。
如何判断的前提是先了解这四种类型:
1、A型人格:有很强的进取心、行动效率高、能够充分利用时间和自己的能力。但这类人也经常处于一种高度紧张状态，容易给自己太大压力，性格比较暴躁。
2、B型人格:这类人的生活安静轻松，不喜欢争强好胜，没有强烈的支配欲、占有欲，也不喜欢太紧张的情境。面对困难和挑战，他们能够进行自我调节，不会情绪激动。
3、C型人格:性格内向，不善于表达自己，经常把自己封闭起来。在社交活动中，这类人为了满足别人的需求，会选择忍让、委曲求全，极力避免人际冲突。
4、D型人格:这类人和C型人格者类似，但是D型人格者看待问题更加悲观，他们更容易接收到那些负面的信息，不善于表达自己，容易感到自卑和挫败感。
1 H型身材是相对于其他身材类型而言的，通常是指上半身和下半身的比例相对平均，没有明显的身材曲线。
2 判断自己是否H型身材可以通过比较上半身和下半身的比例来确定，可以通过以下方法进行测量：- 上半身：测量肩宽、胸围、腰围，计算肩宽比胸围和腰围的比例
- 下半身：测量臀围、大腿围和小腿围，计算臀围和大腿围比小腿围的比例如果上半身和下半身的比例相差不大，且没有明显的曲线，那么可以判断为H型身材。
3 虽然H型身材没有明显的曲线，但也可以通过穿着合适的衣服来修饰身材，例如选择合适的裙子或内衣来塑造曲线，加强上半身的线条感等方式来优化身材比例。