一直低碳水饮食不瘦的原因及解决方法：
1. 蛋白质摄入量过低：低碳水饮食期间蛋白质摄入量过低会导致基础代谢量降低，脂肪消耗变慢，建议多吃含蛋白质的食物。
2. 吃过量的水果：过量摄入果糖会储存糖原，影响脂肪消耗，建议减少水果摄入量。
3. 缺乏运动：缺乏运动会导致新陈代谢变慢，建议增加运动量，促进脂肪消耗。
建议采取综合措施，平衡饮食，同时增加运动量，提高基础代谢量，达到减肥的目的
星期四
一个星期是7天，今天是星期五，前面日期的排列是星期四 星期三，星期二，星期一，星期日，星期六………的反复排列 一个星期7天为一组，22÷7=3……1，余数是1，即从第四 组的星期五，往前数1。是星期四。
几天没洗脸没护肤脱皮了,可以采取综合措施来改善。通常可以使用含有玻尿酸、维生素C、维生素E、蛋白质成分的面膜来敷面部皮肤。
必要时还可以在面部可以注射水光针,补充很多营养成分,比如包括玻尿酸,这样能够补充皮肤足够的水分,并且使皮肤的干燥得到改善。