缓解疲劳、利咽止咳、延缓衰老
青果，原产中国，福建省是中国青果分布最多的省份。青果初吃时味涩，久嚼后香甜可口，余味无穷，果肉含有17种人体所需要的氨基酸，富含钙质与维生素C，具有缓解疲劳、利咽止咳、延缓衰老等功效。
吃青团的寓意是祈求生命获得春天的滋养和繁衍。
吃青团的好处是既可以满足食欲，也可以增强身体健康。
青团中含有大量纤维素等营养物质，可帮助消化、排便，缓解肠胃负担。
此外，青团还可以增强身体免疫力，保护肠道健康等。
好处：
1、首先青梅精有助于促进消化。因为它里面含有丰富的有机酸，能刺激胃酸的分泌，帮助身体更好地消化食物。
2、其次，青梅精还可以缓解便秘问题，因为它富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。
3、另外，青梅精含有多种维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养，维持机体的营养均衡。
坏处：
1、过量食用可能会导致胃肠道不适，如腹泻、腹痛等。
2、青梅精中含有一定的糖分，长期大量食用可能会增加肥胖的风险。
3、过度依赖青梅精可能会影响肠道菌群的平衡，甚至可能导致肠道失调。