三石和周律的录音是关于一段关于炒作恶性案件的讨论。三石提醒震惊的大众要保持理智，不要在疑似犯罪没有定论前就随意发表言论；周律则提出了自己的看法，认为新闻媒体应该有严格的自律和责任感，不应该去追求炒作。他强调了作为新闻人的职业道德和社会责任，不能轻易妥协和放松。这段录音呼吁人们应该对待新闻事件和犯罪案件保持清醒的头脑，不要贪图短暂的曝光率而导致不利于社会和人民的后果。
三知教育评价手册总评的填写需要认真阐述课程目标的完成情况、教学质量的优劣以及学生的综合素质评价。应该详细描述学生的表现，评价学生的学习态度、学科成绩和参与课堂活动的能力。同时，需要对教师的教学方法、教学内容和教育理念进行评价。
在评价中应该注意客观、公正、准确、全面，并且结合具体实践进行评价总结，提出改进建议。
总体来说，填写三知教育评价手册总评需要全面准确地描述学生及教师的表现，并提出优化的建议。
根据目前的信息，无法确定三石学长考研是否靠谱。考研的结果取决于个人的努力和准备情况，以及考试的竞争情况。三石学长的经验和指导可能对考研有所帮助，但最终还是要靠自己的努力。建议多听取不同的意见和经验，制定适合自己的备考计划，并全力以赴。