1.酸奶+蓝莓+柠檬+糖
蓝莓营养丰富,口味酸甜,配上柠檬的清香,糖的甜蜜,是夏天的味道没错了,蓝白点缀黄的配色也很清新。
2.酸奶+南瓜酱+全麦饼干+南瓜籽
看起来就非常健康的搭配,全麦饼干的饱腹感很适合作为早餐,干果的酥脆也给酸奶增加了特别的口感。
3.酸奶+甘薯+枫糖浆+榛子
甘薯和榛子的配合让酸奶有了极其丰富的口感,淋上甘甜的枫糖浆,配色给人一种温暖的感觉。
4.酸奶+樱桃+红酒
根据不同品牌的优酸乳含糖量不同,一般来说优酸乳的含糖量为100克中含有3-5克糖分。而一颗方糖的重量为4克左右。因此,一杯200克的优酸乳中大致包含6-10颗方糖。如果你计划控制自己的糖分摄入,需要注意选择低糖或无糖的优酸乳,合理饮用。