1. 我的爷爷年事已高行动不便，我经常晚饭后搀扶着他在家里适当地活动活动，可以帮助爷爷增强消化功能及锻炼腿脚的灵活性。
2. 今天体育课上老师教我们练习“两人三足走路的游戏”。规则是两人一组，用布条或绳子把其中挨着的两条腿在脚腕以上的位置绑起来，紧挨着的两个胳膊互相搭在彼此的肩膀上，按照口令两人同时向前走，用时最少的一组获胜。
一根扭扭棒可以扭出一个小龙，因此要扭出一个大龙，就需要更多的扭扭棒来凑成一个大龙的形状。根据大龙的身体结构和尺寸，至少需要5根扭扭棒来扭出一个大龙。每根扭扭棒可以用来扭出大龙的头部、躯干、四肢和尾巴，而且还能保持龙的形状稳定。因此，最少要5根扭扭棒才能扭出一个完整的大龙形状。这不仅需要技巧和耐心，还需要足够的扭扭棒来完成这个有挑战性的任务。
我们要用技术和实力说话，因为在这个社会上行走的话，如果你没有实力的话，你说什么都不会有人听你的，因为别人都认为你在撒谎，所以说我们只能用实力说话。