SPOC课程和慕课的区别在于教学模式和受众范围。SPOC课程是指Small Private Online Course，即小班在线课程，是一种在线教学模式，通常由一名教师面向一小群学生进行授课，课程内容和教学方式都比较灵活。
而慕课是指Massive Open Online Course，即大规模在线开放课程，是一种大规模在线教育模式，通常由一名或多名教师面向全球范围内的学生进行授课，课程内容和教学方式都比较标准化。
另外，SPOC课程通常是面向特定机构或群体的，而慕课则是面向所有人的。
首先，鞋帮的高度是中帮和高帮最明显的区别。中帮鞋的鞋帮通常位于脚踝以下，而高帮鞋的鞋帮则完全包裹住脚踝，甚至部分高帮鞋的设计还会延伸到小腿中部。这种高度的差异使得高帮鞋在保护脚踝方面更为出色，尤其适合进行篮球、足球等需要快速移动和变向的运动。
其次，设计风格上，中帮鞋通常更加轻便、灵活，适合追求速度和敏捷度的运动者。而高帮鞋则更加注重稳定性和支撑性，鞋面通常会有更多的加固设计和支撑结构，以提供更好的脚踝保护和支撑。
总的来说，SPO30中帮和高帮各有其特点，选择哪种款式主要取决于个人的运动需求和喜好。如果需要更好的脚踝保护和支撑，可以选择高帮鞋；如果追求轻便、灵活的运动体验，则可以选择中帮鞋。
spoc课程与慕课的区别在于spoc课程具有限制性，适合有一定知识背景和基础能力的学习者，并配备有相应的辅导，互动环节等措施确保学习效果；而慕课则更加自由灵活，可以随时随地在线学习，无时间和地域限制，但辅导和互动环节相对不足。
同时，spoc课程相对慕课而言更适合教育培训等定向领域，能够更好地满足特定行业或群体的需求，而慕课则更具全民普及性，对个人学习和提升都有很大的帮助。