要想跳得高，需要注意以下几点。
首先，要保持稳定的速度和节奏，这样才能更好地控制跳跃的力量和角度。
其次，要提前做好准备，预判好跳跃的高度和距离，并采取正确的姿势和动作，如弯曲膝盖、拉起车把、用力踩踏等。
最后，要勇于尝试和不断练习，积累经验和技巧，逐渐提高跳跃的高度和难度，同时注意安全，避免受伤。
免跳如果想跳的更高，必须是有超强的实力水平做基础才可以。
跳高是奥运会田径比赛中，非常有观赏性的田赛项目，历史非常悠久，在首届奥运会上，就有此项目，随着训练水平的提高和技术的创新，竞技成绩也水涨船高，目前男子跳高世界纪录已达2米45，女子为2米09。
跳高比赛中，一个高度有3次试跳机会，如果水平高的选手，可以选择兔跳，以便冲击更高的成绩，但必须是建立在选手自身实力超强的基础上，也有一定冒险性。
兔蹦子是指兔子的后腿肉，由于兔子移动时经常跳跃，因此这部分肉肉质紧密、肌肉较发达，味道鲜美，也很有营养，是比较受欢迎的兔肉部位之一。兔蹦子的肉质瘦肉多脂少，含有较丰富的蛋白质和微量元素，对于补充身体所需的营养和增强体力都有很好的作用。
在烹调方面，兔蹦子多用来制作清蒸、煮汤、红烧等美食，是很受人们喜爱的一种肉类食材。