2斤。
湿毛巾像我们平常洗脸的毛巾，湿水以后大约二斤重不过毛巾有大小小的，肯定轻一点，更大的肯定重一点我们平时洗脸的毛巾正常大湿水后就是二斤左右也就是一千克左右吧，现在还有一种压缩毛巾，像糖果那么大，一旦丢进水里，吸水性很强，再捞出大约一千克左右吧！
湿毛巾可以放在塑料袋中携带。
因为湿毛巾易于潮湿发霉，将其放在塑料袋中可以有效地保持其干燥状态。
同时，塑料袋也可以避免湿毛巾弄湿其他物品或随意掉落。
如果需要长期携带，可以选择使用带有密封功能的塑料袋或保鲜袋，更好地保持湿毛巾的湿度和清洁。
提前准备一盆温度在40-50度上下的湿热水，然后将纯棉毛巾弄湿，然后将纯棉毛巾弄湿，然后将纯棉毛巾甩干，然后再把不渗水的情况下，放到前额，另一块纯棉毛巾反复擦洗四肢，达到减温退热的效果