饼干的热量比面包的热量高。因为面包的热量是： 312大卡/100克 ；饼干的热量是： 433大卡/100克，所以饼干的热量更高。
泡面的热量更高
因为泡面中含有较高的脂肪和碳水化合物，每一包含有400千卡左右的热量，而饼干中通常含有比较高的糖分和油脂，但总体热量会低于泡面。
因此，如果要选择低热量的零食，饼干可能是更好的选择。
需要注意的是，食物的热量也会因生产厂家，口味，大小等因素而有所不同。
在摄入能量时，应根据个人身体状况和活动量来选择食物。
饼干王国是一个以饼干为主要产物的国家，其特点在于各式各样的饼干种类，每一种饼干都有其独特的特点。
其中，有些饼干口感酥脆，如薄脆饼干、牛奶酥饼干、夹心饼干等；有些饼干甜度适中，如麦芽饼干、咖啡饼干、泡芙饼干等；还有些饼干具有某些特殊功能，如燕麦曲奇饼干可以帮助消化、蔓越莓饼干具有抗氧化的功效等。总的来说，饼干王国的特点是多样性，无论你喜欢什么口味的饼干，都可以在这里找到适合自己的款式。