每一百克豆腐的热量约80千卡，由于不同品种的豆腐含水量不同，产生的热量也不同，含水量少的北豆腐100克豆腐产生的热量为99千卡，而含水量多的南豆腐热量为50一60千卡。豆腐营养丰富，100克豆腐含蛋白质15.7克，脂肪8.6克，碳水化合物4.3克，纤维素0.1克
100克豆腐丝的热量约为200大卡。
豆腐丝主要是由大豆制成的营养食品，大豆的卡路里含量相对较高，每100克豆腐丝含有约200卡路里的热量，摄入后可能导致肥胖。
因此，对于想要减肥或控制体重的人来说，应适量食用豆腐丝，同时还要注意其他食物的摄入量，以保持营养均衡。
46大卡。
车厘子是一种低热量的食品，每100克车厘子中只含有46大卡的热量。车厘子的营养价值非常丰富，除了热量以外还含有大量的氨基酸、维生素a、维生素b、维生素c、蛋白质、碳水化合物、粗纤维，适量的吃一些车厘子可以有效的补充身体所需要的能量，并且可以起到抗氧化作用，延缓机体和皮肤衰老保证皮肤的水合度。