如果您从成都离职后将要到重庆上班，您的社保需要办理转移手续。具体步骤如下：

在成都离职前，先和原单位确认好停止缴纳社保的月份，然后再跟新入职的重庆公司明确社保开始的缴纳月份。

核对好社保的转入、转出的衔接时间没有问题后，再做好相应的社保交接手续。

如果您在成都的社保已经缴清，可以在成都办理社保转移申请，将成都的社保转移到重庆。

办理社保转移时，可以登录国家社会保险公共服务平台进行申请。

另外，需要注意的是，不同地区的社保政策可能会有所不同，因此建议您在办理社保转移前，先到当地社保中心了解清楚相关政策规定。