梨属于寒性的食物，不建议早上吃，最好在白天吃。

苹果则白天晚上都可以吃，有助于消化。

吃梨的最佳时间是午后，午后干燥气闷，梨富含水分，且生津润燥，在合适不过。

苹果早中午都可以吃，早上吃可以补充营养，滋润肠道。

中午吃可以促进消化，补充维生素。

晚上吃可以安神助眠，促进食物消化。

梨性质寒凉，一次不可过多食用，以免影响脾胃。

睡前吃水果，会加重肠胃负担，而且不利于睡眠。

所以睡觉前不建议吃，空腹也最好不要吃，因为很伤脾胃的。

不过如果真想吃了吃一点也无所谓的，只要个人不会引起消化不适就好。