无主灯灯带应该使用LED，因为LED的耗电量、寿命和光效比COB更优秀。LED灯具体质比COB轻薄，可塑性强，外观美丽，而且寿命长。此外，LED还可以进行颜色调节，可用于不同场景的照明需求。
COB虽然集成度高，但灯效较低，且耗电较多，不如LED在能源利用和照明效果方面具有优势。因此，建议在无主灯灯带中使用LED。
无主灯灯具的大小应与房间面积和高度相匹配。对于 10-15 平方米的房间，推荐使用直径 30-40 厘米的筒灯或吸顶灯。20-30 平方米的房间，推荐使用直径 45-60 厘米的吸顶灯或环形吊灯。如果房间高度超过 3 米，可以考虑使用垂悬高度较高的吊灯或轨道灯来增加空间层次感。同时，也要考虑灯具与其他家具和装饰品的搭配，确保整体空间的和谐美观。
无主灯灯带的选择上，LED灯带和COB灯带各有优劣。LED灯带更适合商照、工程照明等，发光均匀且柔和。而COB灯带由于灯珠多、密度大，发光更均匀，更适合家用。但COB灯带不适合用在转角和折叠的地方，因为折叠容易损坏灯珠。
此外，SMD灯带配合铝槽也能满足大部分的使用场景。在选择灯带时，建议考虑功率、电压、灯珠数量等因素。
总的来说，LED灯带和COB灯带都可以用于无主灯照明，具体选择哪种灯带还需根据实际需求和场景来决定。