不是遗传，因为是自身肥胖的现象，苹果型的身材指的是肥胖型的身材，因为肥胖型的身材是与自身有关，与遗传没有关系，主要是由于后天的影响，所以是后天的影响与遗传没有关系
不一定。
苹果型身材是指上半身较为丰满，而下半身相对较瘦的身材类型。
这种身材类型不仅与体重有关，还与个体的遗传、生活方式等因素有关。
即使是瘦子，如果遗传因素或生活习惯导致上半身相对较丰满，也有可能拥有苹果型身材。
此外，需要注意的是，身材类型只是一个基于人体形态的简单分类，并不代表身体健康或不健康。
人们应该注重均衡饮食和适量运动，以保持身体健康。
首先需要最先瘦腰部及腹部的赘肉。苹果身材需要进行全身的减脂运动，如有氧运动、慢跑、游泳等，以减少身体脂肪的积累。同时，可以进行针对腰部的练习，如仰卧起坐、平板支撑等，以增强腰部的肌肉。
练习过程中，需要注意饮食的健康与均衡，避免高热量和高脂肪的食品，以达到燃烧脂肪的效果。练出美丽的腰线需要坚持长期的锻炼和良好的饮食习惯。